التمر والخيار يساعدان على الهدوء النفسي وينميان الذكاء

التمر والخيار يساعدان على الهدوء النفسي وينميان الذكاء






الكويت: أكد خبراء التغذية أن نفسية المرأة تتأثر بأنواع المواد الغذائية التي تتناولها، وفي هذا الصدد أوضحت إحدى الدراسات أن التمر والخيار من الأغذية التي تساعد على إشاعة الهدوء النفسي والعصبي ، وتنمية الذكاء .

وأفادت الدراسة، حسبما أوردت صحيفة "الوطن" الكويتية، أن الخبز الأسمر يساعد على الشعور بالاسترخاء والراحة ، وأن السمك له تأثير في الحد من الاكتئاب.

في المقابل أكد الخبراء على ضرورة تجنب المرأة للزيوت الرديئة ، والمواد الحافظة ، والملونة لتأثيرها السلبي على نفسيتها وشعورها بالكآبة والخمول ، والنعاس .