اهلا وسهلا في منتديات عبود89
اذا كانت هذه زيارتك الاولى للمنتدى يرجى اختيار تسجيل
اهلا وسهلا في منتديات عبود89
اذا كانت هذه زيارتك الاولى للمنتدى يرجى اختيار تسجيل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الدهون المشبعة والمتحولة تؤثر في ذاكرة النساء

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مجنون المنتدى




عدد المساهمات : 9940
تاريخ التسجيل : 03/02/2010

الدهون المشبعة والمتحولة تؤثر في ذاكرة النساء Empty
مُساهمةموضوع: الدهون المشبعة والمتحولة تؤثر في ذاكرة النساء   الدهون المشبعة والمتحولة تؤثر في ذاكرة النساء Emptyالأربعاء يونيو 13, 2012 12:51 am


الدهون المشبعة والمتحولة تؤثر في ذاكرة النساء













السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الدهون المشبعة والمتحولة تؤثر في ذاكرة النساء


د.عبدالله بن ابراهيم السدحان
اكتشفت دراسة بحثية جديدة أن الدهون المشبعة والدهون المتحولة قد تؤثر على دماغ النساء ما يؤدي لإصابتهن بالضعف الإدراكي ومشاكل الذاكرة مع مرور الوقت.
وقام الباحثون في الدراسة بإخضاع المشاركات، وعددهن نحو 6 آلاف امرأة من كبيرات السن، لثلاثة اختبارات معرفية مختلفة خلال فترة أربعة أعوام، بعد ملء استمارات تحدد طبيعة نمطهن الغذائي قبل بدء الدراسة. وخلصت الدراسة إلى أن من استهلكن قدراً كبيراً من الدهون المشبعة، المتوفرة في الزبدة واللحوم الحمراء، كان أداؤهن المعرفي سيئا مقابل من اعتمدن حمية غذائية غنية بالدهون الآحادية غير المشبعة (الموجودة في الزيوت النباتية)، وكن الأفضل في اختبارات الإدراك والذاكرة.
كما وجد البحث الذي أجرته "مستشفى بريغهام اند وومن" التابعة لجامعة هارفارد الأمريكية أن الدهون الآحادية غير المشبعة، وتتوفر في الأفاكادو وزيت الزيتون والمكسرات والحبوب تعزز الأداء الإدراكي. وقد طالبت أخصائية التغذية "سامنثا هيللر" لإجراء المزيد من الدراسات حول الدور الذي تلعبه الحمية الغذائية في تطور أمراض مرتبطة بتدهور القدرات الإدراكية والمعرفية كالعته والزهايمر. وقد نصحت هيللر أن يتم اختيار منتجات الألبان قليلة الدسم مع تقييد استهلاك اللحوم الحمراء والمعالجة لمرات قليلة فقط في الشهر."
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الدهون المشبعة والمتحولة تؤثر في ذاكرة النساء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نقص الحديد في الجسم يضعف ذاكرة النساء
»  | 'ذاكرة الجسد'.. ذاكرة العرب |
» اروع نكت عن النساء (بس بدون زعل النساء)
» افطار الشوفان يحرق الدهون
» كثرة الدهون تسبب الأرق

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: أهلا وسهلا بكم في منتديات عبود89 :: ••.•´¯`•.•• (القسم الصحي) ••.•´¯`•.••-
انتقل الى: