لرحلة صحية وممتعه وخالية بدون تعكير:
1-
عليك الخضوع لفحص جسدي. في حال قمت مؤخرا بعملية
جراحية او تعرضت لأزمة
قلبية او سكتة دماغية او مشكلة صحية
خطيرة اخرى، باستطاعة الطبيب ان يحدد
اقرب وقت للسفر، خاصة بالطائرة.
2- جدد التحصين المناعي حتى لو كنت مسافرا
الى بلد قريب،
تأكد من كون مفعول تحصيناتك لا يزال ساريا.
3- قم
بزيارة طبيب الاسنان، ولا تسمح لالم الاسنان ان يفسد رحلتك
بسبب انخفاض
الضغط الجوي في الطائرة. اطلب من الطبيب سد الفجوات
وتثبيت طقم الاسنان وغير
ذلك من الاعمال قبل رحيلك.
4- خطط للامام وانت تحزم حقائبك. فانت لا تدري
متى قد تضطر
الى تمديد اقامتك او تواجهك ظروف غير متوقعة. خذ معك
علبا
اضافية من الادوية وابتع الادوية التي وصفها لك الطبيب قبل
ذهابك.
وان كنت تستعمل النظارات، خذ معك كشفا جديدا للنظر في حال
كسرت
عدسة بامكانك استبدالها.
5- احرص على ابتياع احذية مريحة ومتينة
وملابس ملائمة
لجميع التغيرات المناخية التي قد تطرأ في وجهتك. واحرص على
اخذ عدة اسعافات اولية.
6-- كن على علم بالاحتياطات التي عليك اتخاذها
في المنطقة المتجه اليها.
فالمناطق المرتفعة والتلوث الهوائي الخطير قد تشكل
خطرا خاصة
على صحة المتقدمين في السن والمصابين بارتفاع ضغط الدم وفقر
الدم والمشاكل التنفسية او القلبية الوعائية. تحدث مع الطبيب مسبقا
حول كيفية التعاطي مع مشاكل مماثلة .
تحياتي لكم
