يزن
عدد المساهمات : 32373
تاريخ التسجيل : 23/09/2009
العمر : 36
 | موضوع: الوقت المناسب لشرب الماء ...  السبت يناير 02, 2010 4:36 pm | |
| ..
الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..
عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .
الماء و الهضم
- الماء مذيب للفيتامينات والأملاح، والأحماض الأمينية والجلوكوز وكثير من العناصر التغذوية الأخرى.
- يلعب الماء دوراً حيوياً في هضم، وامتصاص، ونقل، واستخدام العناصر التغذوية.
- الماء هو الوسط الآمن للتخلص من السموم والفضلات.
- يعتمد كل التنظيم الحراري للجسم على الماء.
- ضروري في انتاج الطاقة،تزييت المفاصل. | |
|
نزق الورد
عدد المساهمات : 2164
تاريخ التسجيل : 26/10/2009
العمر : 38
الموقع : كل الناس لهم وطن يعيشون فيه إلا نحن لنا وطن يعيش فينا
| | موضوع: رد: الوقت المناسب لشرب الماء ... السبت يناير 02, 2010 10:14 pm | |
| | |
|
ورد الربيع
عدد المساهمات : 1154
تاريخ التسجيل : 07/12/2009
العمر : 42
الموقع : الأردن
| | موضوع: رد: الوقت المناسب لشرب الماء ... الأحد يناير 03, 2010 3:00 am | |
| يسلمووووووووووووو
بس لون الخط يادوب واضح | |
|
صبية كوردستان
عدد المساهمات : 5423
تاريخ التسجيل : 29/09/2009
العمر : 39
| | موضوع: رد: الوقت المناسب لشرب الماء ... الأحد يناير 03, 2010 4:30 am | |
| | |
|
najou
عدد المساهمات : 7594
تاريخ التسجيل : 29/10/2009
الموقع : كيف تحزن? من عنده رب يقدر و يغفر .يستر و يرزق.يرى ويسمع.وبيده مقاليد لامور
| | موضوع: رد: الوقت المناسب لشرب الماء ... الأحد يناير 03, 2010 4:49 am | |
| | |
|
