اهلا وسهلا في منتديات عبود89
اذا كانت هذه زيارتك الاولى للمنتدى يرجى اختيار تسجيل
اهلا وسهلا في منتديات عبود89
اذا كانت هذه زيارتك الاولى للمنتدى يرجى اختيار تسجيل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

  أسباب التحدث أثناء النوم

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الاماكن

الاماكن


عدد المساهمات : 8676
تاريخ التسجيل : 06/04/2010

 أسباب التحدث أثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: أسباب التحدث أثناء النوم    أسباب التحدث أثناء النوم Emptyالإثنين فبراير 14, 2011 7:00 am



أسباب التحدث أثناء النوم


يعتبر التحدث أثناء النوم تفريغ لما في داخلك من
قلق أو إضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث
أثناء النوم إذا ذهبت إلى النوم وأنت متعب
ذهنيا أو جسديا .




بل ومن الغريب أنه يمكنك أن
تتحدث وأنت نائم بأشياء لا تستطيع
التحدث بها أمام الآخرين .






بعض النصائح لتفادى هذا الشيىء


* عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك
لأصحابك أو للأشخاص المقربين لك .





* أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس .





* يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بإنتظام
وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات
والأملاح والمعادن التي تساعدك على
إسترجاع طاقتك المفقودة
و تشعرك بالتحسن و الإرتياح الدائم.





* حاول أن تذهب الى النوم غير متعب الجسد
" يعني عدم بذل مجهود خرافي أثناء النهار"
أو أن تكون مرهق الفكر "
بمعني أصح نام وأنت مرتاح البال ولا تفكر
في أي شيء قبل النوم،







*إجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة
ويمكن الإستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون
وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة





اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق
فأنت لست بحاجة الى اي علاج .






وأحلام سعييدة
Embarassed





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة العمر

زهرة العمر


عدد المساهمات : 884
تاريخ التسجيل : 27/11/2010

 أسباب التحدث أثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث أثناء النوم    أسباب التحدث أثناء النوم Emptyالثلاثاء فبراير 15, 2011 1:43 am

يسلموووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fiara

fiara


عدد المساهمات : 5445
تاريخ التسجيل : 09/10/2010
العمر : 37
الموقع : بعيوني انا

 أسباب التحدث أثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث أثناء النوم    أسباب التحدث أثناء النوم Emptyالأربعاء فبراير 16, 2011 7:21 pm

تسلمي والله من رمضان و انا احكي بالليل ؟؟؟؟ غريــــــــب هههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أنت ملاكي

أنت ملاكي


عدد المساهمات : 6490
تاريخ التسجيل : 16/03/2010
العمر : 38
الموقع : قلب حبيبي

 أسباب التحدث أثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث أثناء النوم    أسباب التحدث أثناء النوم Emptyالأربعاء فبراير 16, 2011 10:28 pm

يعطيك العافيه معلومات من ذهب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابرار




عدد المساهمات : 38
تاريخ التسجيل : 09/01/2011

 أسباب التحدث أثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث أثناء النوم    أسباب التحدث أثناء النوم Emptyالأربعاء فبراير 16, 2011 10:36 pm

مرسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسباب التحدث أثناء النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أسباب التحدث اثناء النوم
» الحرمان من النوم من أسباب حوادث الطرق
» تغطية الرأس أثناء النوم..
» ماهي اسباب التحدت أثناء النوم
» اسباب سيلان اللعاب أثناء النوم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: أهلا وسهلا بكم في منتديات عبود89 :: ••.•´¯`•.•• (القسم الصحي) ••.•´¯`•.••-
انتقل الى: