لِعيونِكُم
لِعيونِكُم.....كيف تحموها من شاشة الكمبيوتر؟
هل تعاني من ألم في العيون و حتى في الرأس أثناء العمل على الكمبيوتر؟
هل تدمع عينيك إذا استعملت الكمبيوتر لفترات طويلة و حتى قصيرة؟!
هل تحس بالدوخة و النعاس أثناء استخدام الكمبيوتر و خاصةً في الليل؟
إليك الحل
على الرغم من أن هذا الحل يحد من تلك المشاكل بشكل جزئي إلا أنه يسهم في تعريفك على بعض الأمور في نظام التشغيل و يساعدك في حسن اختيار شاشة الكمبيوتر المناسبة.
لنبدأ
هنالك تردد للشاشات يتم بموجبه مسح شاشة العرض لمنع الوميض في الصورة، أي هنالك معدل لوميض الشاشة فكلما زاد هذا المعدل انخفض وميض الشاشة و العكس صحيح
و كلما زاد وميض (رفة) الشاشة زاد ألم العيون أو الرأس و العكس صحيح، أي أن سبب ألم العيون هو هذا الوميض (الرفة) في شاشة العرض !
يسمى هذا التردد بمعدل تحديث الشاشة و يقاس بالهرتز/ثانية مثلاً 85هرتز تعني بمعدل 85 مرة في الثانية يتم تحديث ناحية الصورة!
و الآن لتغيير هرتز الشاشة اتبع الخطوات التالية
أدخل إلى "إعدادات العرض" (ما دمت تعرف كيف تستعمل الإنترنت فأنت تعرف ذلك)
أنقر على "الإعدادات" ثم أنقر "خيارات متقدمة" ثم اختر كرت "جهاز العرض"
قم بتغيير "معدل تحديث الشاشة" أنقر "تطبيق" ستومض الشاشة قليلاً لا تقلق لذلك
إذا نجحت العملية ستظهر لك رسالة تخبرك فيما إذا كنت ترغب بهذا الوضع الجديد أو العودة إلى الوضع السابق، إذا كنت ترغب بالوضع الجديد أنقر على "نعم" و للعودة للوضع السابق أنقر "لا"، إذا لم تقم بالاختيار خلال 15 ثانية سيقوم الكمبيوتر بالعودة للوضع السابق
و ربما تفشل العملية أو تنطفئ شاشة الكمبيوتر أو تعلمك الشاشة بأن الدقة لا تتوافق مع الهرتز و ربما يكون ذلك بسبب الدقة العالية للشاشة فمثلاً إذا كانت دقة الشاشة 1024×768 فإن أعلى هرتز مخصص لذلك هو 60 فقط! لذلك قم بتخفيض دقة الشاشة إلى أقل وضع ممكن للتوافق مع 85 هرتز
الحد الأدنى الموصى به لمعدل التحديث هو 85 هرتز و لكن للأسف عند تنصيب نظام التشغيل يقوم النظام بضبط الهرتز الافتراضي على 60 هرتز و هذا قليل مما يسبب ألم في العيون أو الرأس !
و الآن تعلمنا كيف نحمي عيوننا من أشعة الكمبيوتر و الآن إن أفضل شاشة كمبيوتر أو بطاقة إظهار ترغب بشرائها هي التي تتحمل دقة عالية مثل 1024×768 مع هرتز 85
ينطبق هذا الكلام على الشاشات العادية حسب ما تعلمته، أما بالنسبة لشاشات lcd فأحاول معرفة معدل الهرتز المستحسن، على كلٍ حسب تجربتي تختلف شاشات lcd حسب نوعها ففي بعض الشاشات أجد المعدل 60 مقبولاً في أغلب الماركات، في حين لا أراه مناسباً في ماركات أخرى.
و هذا كله لِعيونِكُم
