روشتة للإشراق الدائم

حتى تكوني مشرقة و جميلة مدى الحياة في العشرين أو حتى في الستين يقدم لك خبراء التجميل روشتة لجمال و نشاط و حيوية مع مرور الزمن:
أولا: افسحى الطريق لخروج العرق و دخول الهواء:
عندما تعرقين و تعرقين فأنت بذلك تقدمين لجسمك أفضل دواء للاحتفاظ بالحيوية و الشباب و ذلك من خلال ممارسة الرياضيات الهوائية والتي هي من أفضل الوسائل لمقاومة تأثيرات الشيخوخة.
ثانيا:تمسكي باللون الأخضر و الأصفر في غذائك:
الخضروات الصفراء مثل الجزر و الخضراء مثل السبانخ تعتبر مصادر غنية بما يسمى بيتاكاروتين و هي المادة التي يتكون منها فيتامين (ا)و التي ثبت أنها تقاوم الإصابة بالسرطانات و الأزمات القلبية.
ثالثا:لا تدعى يوما يمر دون تناول الفاكهة:
لقد وجد إن الفيتامينات المضادة للأكسدة تعد أساسا لما يمكن أن نسميه بالغذاء المضاد للشيخوخة و هذه الفيتامينات المهمة تتوافر لنا في الفواكه و بعض أنواع الخضروات.
رابعا:اجعلي لحياتك قيمة:
ليست كل الأسلحة المضادة للشيخوخة أسلحه مادية فالناحية النفسية أو المعنوية تلعب دورا كبيرا في هذا الموضوع فإذا كنت تعيشين حياة بلا هدف فابحثي عن هذا الهدف لتكتسب حياتك معنى وزيدي من تقوى الله والأعمال الصالحة فإنها تبعث النشاط والحيوية وتجعل الوجه مشرقا براقاً.
خامسا:ابتعدي عن الشمس يبتعد عنك العجز:
حيث أن التعرض لأشعة الشمس يعد من اخطر أعداء جمال المرأة لأن ذلك يؤدى إلى ظهور تجاعيد مبكرة بالبشرة و ربما بقع لونية بالجلد علاوة على فقد الجلد قدر كبير من رطوبته فيصاب بالجفاف .
سادساً:لا تشترى الشيخوخة بأموالك:
هذا ما يحدث بالفعل عندما تتوجهين لشراء علبه سجائر,حيث إن السجائر تؤثر بشكل سلبي و كبير على نضارة و صحة بشرتك و على أجهزة جسمك الداخلية ناهيك عن حرمتها الشرعية .

يسلمووووووووووووو

يعطيك العافيه

يسلمووووو

الله يعطيك العافيه على الطرح

» دنيا بطمة ومكياجها الدائم
» أرهقني هذا الفكر الدائم البحث عن مكاني في ذاتك ..
» صور الملكة رانيا في تدشين المعرض الدائم لمركز «شوف عمان»
» اليوم عيد ميلاد بيسان بزلميط شقيقة ليان بدنا نقلها كل عام وهي بالف خير وعقبال ال 10000 سنة يا رب ومنتمنالها النجاح الدائم