اهلا وسهلا في منتديات عبود89
اذا كانت هذه زيارتك الاولى للمنتدى يرجى اختيار تسجيل
اهلا وسهلا في منتديات عبود89
اذا كانت هذه زيارتك الاولى للمنتدى يرجى اختيار تسجيل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ...؟؟

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أنت ملاكي

أنت ملاكي


عدد المساهمات : 6490
تاريخ التسجيل : 16/03/2010
العمر : 38
الموقع : قلب حبيبي

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ...؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ...؟؟   تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ...؟؟ Emptyالجمعة سبتمبر 17, 2010 10:40 am

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ...؟؟ 328417490_013962051c




وسط هذه الحياة وضغوطاتها


اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ،

أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً
في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك
وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ،
لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،
فما هو الحل إذن؟؟
الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا
إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك
* تعلم :
بأن لا تهتم بصغائر الأمور لان ليس كل الأمور صغائر، !
فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها
مثل : ان تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك








دون أن تشعر ..



تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ...؟؟ 5












كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ،


بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك

وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل،
ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ،
والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنافي أن نكون أكثر








هدوءا وعطفاً.



تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ...؟؟ 2















*لا تكن واقعياً ولا خيالياً:


وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير

وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،
حتى يتملكك القلق ،
كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك
إجرائهافي الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ،
تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي!!
فيزداد شعورك سوءاً،








لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .



تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ...؟؟ 6












وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ،






فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية


فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ،!

فكل سيارة وكل آلة
وكل شيء








سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك



تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ...؟؟ 7











لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ،


وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص

يستحق منك توجيه الشكر إليه .








تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ...؟؟ 8



















وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً،






لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،









فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق






ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر !!





فتمتع بمزيد من الصبر


ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :








لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟



تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ...؟؟ 3













ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل





بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط ..



تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ...؟؟ 4












في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي ....





لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .



تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ...؟؟ 10














ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح


والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ،








وتذكر بأن تعطي بلا مقابل ..



تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ...؟؟ 11














بأن تضع نفسك مكانهم


وان تكف في التفكير في نفسك ،

فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ،
محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ،














فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً للغير)..







لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم






فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ،


والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها

لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ،!








لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر ..







كانت نصائح خبير و هذه نصيحة مجرب:






لتحصل على الهدووء وسط ضغوطات الحياة


اسجد بقلب خاشع لله~

في الثلث الاخير من الليل وبث لخالقك كل همومك








ستشعر بالفرق حقا..



تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ...؟؟ 00






مما راااق لي~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يزن

يزن


عدد المساهمات : 32373
تاريخ التسجيل : 23/09/2009
العمر : 36

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ...؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ...؟؟   تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ...؟؟ Emptyالجمعة سبتمبر 17, 2010 11:00 am

يسلموو على الموضوع المفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صاحبة الأمتياز

صاحبة الأمتياز


عدد المساهمات : 1369
تاريخ التسجيل : 19/11/2009
العمر : 35

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ...؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ...؟؟   تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ...؟؟ Emptyالجمعة سبتمبر 17, 2010 11:41 am

يسلموووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
najou

najou


عدد المساهمات : 7594
تاريخ التسجيل : 29/10/2009
الموقع : كيف تحزن? من عنده رب يقدر و يغفر .يستر و يرزق.يرى ويسمع.وبيده مقاليد لامور

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ...؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ...؟؟   تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ...؟؟ Emptyالسبت سبتمبر 18, 2010 4:29 am

يعطيكي العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صبية كوردستان

صبية كوردستان


عدد المساهمات : 5423
تاريخ التسجيل : 29/09/2009
العمر : 39

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ...؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ...؟؟   تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ...؟؟ Emptyالسبت سبتمبر 18, 2010 4:45 am

شكررررررررا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ...؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اة من الحياة
» الهدوء عنوان الانسان الواعي
» الهدوء عنوان الانسان الواعي
» التمر والخيار يساعدان على الهدوء النفسي وينميان الذكاء
» مواعيد عرض مسلسلات رمضان 2012 على قنوات الحياة - مسلسلات 2012 على قناة الحياة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: أهلا وسهلا بكم في منتديات عبود89 :: ••.•´¯`•.•• ( القسم العام ) ••.•´¯`•.••-
انتقل الى: