اهلا وسهلا في منتديات عبود89
اذا كانت هذه زيارتك الاولى للمنتدى يرجى اختيار تسجيل
اهلا وسهلا في منتديات عبود89
اذا كانت هذه زيارتك الاولى للمنتدى يرجى اختيار تسجيل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 حارب الأرق بعصير كرز حامض!!

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أنت ملاكي

أنت ملاكي


عدد المساهمات : 6490
تاريخ التسجيل : 16/03/2010
العمر : 38
الموقع : قلب حبيبي

حارب الأرق بعصير كرز حامض!! Empty
مُساهمةموضوع: حارب الأرق بعصير كرز حامض!!   حارب الأرق بعصير كرز حامض!! Emptyالجمعة يوليو 23, 2010 1:02 am

هناك
الكثير من الأغذية تفيد جسمنا وتحمينا من الأمراض، ومؤخراً تمكن باحثون
أمريكيون من اكتشاف فوائد لعصير الكرز الحامض، حيث تبين أن شرب عصير الكرز
الحامض يومياً يمكن أن يساعد في محاربة الأرق لأنه يحتوي على مادة
الميلاتونين التي تنظم دورة النوم والاستيقاظ في الجسم.

حارب الأرق بعصير كرز حامض!! 9661b4d5d3cacfc81cd8200f7dd6a044
وقال الباحثون في جامعتي بنسلفانيا وروشستر ومركز "في آيي"
أن 15 راشداً شربوا كمية من عصير الكرز الحامض في الصباح والمساء طوال
أسبوعين، وتمت مقارنتهم مع أشخاص شربوا عصيراً آخراً طوال الفترة عينها.

وتبين أن المجموعة الأولى كسبت حوالي 17 دقيقة بعد الخلود
إلى النوم، كما أفادوا عن تراجع ملحوظ في حالات الأرق، في حين أن المجموعة
الثانية لم تفد عن أية تغيرات تذكر لجهة الأرق.

وقال راسل رايتر من جامعة تكساس "عند استهلاك عصير الكرز
الحامض بشكل دائم، يمكنه أن ينظم دورة النوم الطبيعية ويزيد من فعاليته،
بمعنى انه يقلص الوقت الذي يستغرقه المرء حتى يغط في النوم". يشار إلى أن
نتائج الدراسة نشرت في مجلة "الغذاء الطبي".

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يزن

يزن


عدد المساهمات : 32373
تاريخ التسجيل : 23/09/2009
العمر : 36

حارب الأرق بعصير كرز حامض!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: حارب الأرق بعصير كرز حامض!!   حارب الأرق بعصير كرز حامض!! Emptyالجمعة يوليو 23, 2010 1:45 am

يسلموووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صبية كوردستان

صبية كوردستان


عدد المساهمات : 5423
تاريخ التسجيل : 29/09/2009
العمر : 39

حارب الأرق بعصير كرز حامض!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: حارب الأرق بعصير كرز حامض!!   حارب الأرق بعصير كرز حامض!! Emptyالجمعة يوليو 23, 2010 5:32 am

شكرررررررررا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
najou

najou


عدد المساهمات : 7594
تاريخ التسجيل : 29/10/2009
الموقع : كيف تحزن? من عنده رب يقدر و يغفر .يستر و يرزق.يرى ويسمع.وبيده مقاليد لامور

حارب الأرق بعصير كرز حامض!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: حارب الأرق بعصير كرز حامض!!   حارب الأرق بعصير كرز حامض!! Emptyالأحد يوليو 25, 2010 7:41 am

يسلمووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
SeLwa




عدد المساهمات : 2261
تاريخ التسجيل : 16/06/2010
العمر : 31

حارب الأرق بعصير كرز حامض!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: حارب الأرق بعصير كرز حامض!!   حارب الأرق بعصير كرز حامض!! Emptyالأحد يوليو 25, 2010 10:51 pm

merciiiiiii
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حارب الأرق بعصير كرز حامض!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كثرة الدهون تسبب الأرق
» حليب الليل يشفي من الأرق

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: أهلا وسهلا بكم في منتديات عبود89 :: ••.•´¯`•.•• (القسم الصحي) ••.•´¯`•.••-
انتقل الى: