اهلا وسهلا في منتديات عبود89
اذا كانت هذه زيارتك الاولى للمنتدى يرجى اختيار تسجيل
اهلا وسهلا في منتديات عبود89
اذا كانت هذه زيارتك الاولى للمنتدى يرجى اختيار تسجيل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 طُـرقْ نــُوم الشبــَآب << ههههه طرق صحيه هع

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
يزن

يزن


عدد المساهمات : 32373
تاريخ التسجيل : 23/09/2009
العمر : 35

طُـرقْ نــُوم الشبــَآب << ههههه طرق صحيه هع Empty
مُساهمةموضوع: طُـرقْ نــُوم الشبــَآب << ههههه طرق صحيه هع   طُـرقْ نــُوم الشبــَآب << ههههه طرق صحيه هع Emptyالخميس ديسمبر 24, 2009 3:37 pm

بسم الله الرحمن الرحيم << وبه نستعين طُـرقْ نــُوم الشبــَآب << ههههه طرق صحيه هع 48

الطريقة الأولى

لنوم هادئ تدخلك في عالم ثاني من الاحلام ولراحة البطن والظهر والركبه .. طُـرقْ نــُوم الشبــَآب << ههههه طرق صحيه هع 48طُـرقْ نــُوم الشبــَآب << ههههه طرق صحيه هع 63 خخ ـاي




طُـرقْ نــُوم الشبــَآب << ههههه طرق صحيه هع 69d8b3be8bd9433bdf7efe318a1ca656







الطريقة الثانية

للابتعاد عن الشد العضلي وراحة الجسم عند الاستيقاظ ..طُـرقْ نــُوم الشبــَآب << ههههه طرق صحيه هع 52طُـرقْ نــُوم الشبــَآب << ههههه طرق صحيه هع 48 خخ ـاي



طُـرقْ نــُوم الشبــَآب << ههههه طرق صحيه هع 8123eda0eb7aa16e0bec4262ffddb9ff











الطريقة الثالثة

لنوم هادئ بعيد عن الازعاجات ولاحلام سعيدة وهادئة و للراحة الشديدة للظهر .. طُـرقْ نــُوم الشبــَآب << ههههه طرق صحيه هع 52طُـرقْ نــُوم الشبــَآب << ههههه طرق صحيه هع 48 خخ ـاي



طُـرقْ نــُوم الشبــَآب << ههههه طرق صحيه هع 32dbbd65decf5edb9e318ad00d69ecb0











الطريقة الرابعه

ايضا هذه طريقة لراحة الظهر والبطن والفخذ والاقدام تنعم بحياة هادئة ومريحة..الطرق الخاصة للنوم واوضاع خاصة حالات معينة ؟؟طُـرقْ نــُوم الشبــَآب << ههههه طرق صحيه هع 52طُـرقْ نــُوم الشبــَآب << ههههه طرق صحيه هع 48 خخ ــــاي



طُـرقْ نــُوم الشبــَآب << ههههه طرق صحيه هع 7dbcc9e137949970a0f1fd0db3941086










الطريقة الخامسة

هذه طريقة خاصة وحصرياً لراحة اليدين والبطن ولنوم هادئ بدون قلق او ازعاجات التقلبات ..طُـرقْ نــُوم الشبــَآب << ههههه طرق صحيه هع 52طُـرقْ نــُوم الشبــَآب << ههههه طرق صحيه هع 48 خخ ــــــاي




طُـرقْ نــُوم الشبــَآب << ههههه طرق صحيه هع Aaf9c54b237da953861e4b02327fe4dd









الطريقة السادسة

هذه الطريقة خاصة لمن يعاني من التقلب بكثرة اثناء النوم
فهي تكون مريحة للجسم ومريحة للمنطقة الوسطى ..طُـرقْ نــُوم الشبــَآب << ههههه طرق صحيه هع 52طُـرقْ نــُوم الشبــَآب << ههههه طرق صحيه هع 48 خخ ــــــاي



طُـرقْ نــُوم الشبــَآب << ههههه طرق صحيه هع 2a29ed009802af9dd9100579019d36da









الطريقة السابعه

هذا الوضع مفيد لمن يمشون اثناء النوم فهذه الطريقة تدعه يمشي في مكانه
دون ان يؤذي خلق الله وهي مريحة ايضا لجميع اعضاء الجسم...طُـرقْ نــُوم الشبــَآب << ههههه طرق صحيه هع 52طُـرقْ نــُوم الشبــَآب << ههههه طرق صحيه هع 48 خخ ـــــاي









طُـرقْ نــُوم الشبــَآب << ههههه طرق صحيه هع 282f726b6ed88b2af8ab0bbb6104fcfe








الطريقة الثامنة والاخيرة

هذا الوضع مفيد لكل شي لمن يعانون عسر الهضم او القلق او الكوابيس المزعجة
او السير اثناء النوم او لمن يعاني من الروماتزم او لمن يريد النوم بهدوء وراحة او ....... الخ طُـرقْ نــُوم الشبــَآب << ههههه طرق صحيه هع 48طُـرقْ نــُوم الشبــَآب << ههههه طرق صحيه هع 52 خخ ــاي



طُـرقْ نــُوم الشبــَآب << ههههه طرق صحيه هع 6cc49aa521812b8e7bc187a2c5d6c641














ما شاء الله على الشباب يهتمون بصحتهم وبالنوم الصحي >>>اللهم لا حسد طُـرقْ نــُوم الشبــَآب << ههههه طرق صحيه هع 52خخ ــاي


يا الله يا بنات حشوا على راحتكم طُـرقْ نــُوم الشبــَآب << ههههه طرق صحيه هع 17 خخ ــــــاي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فراشة حبنا

فراشة حبنا


عدد المساهمات : 11164
تاريخ التسجيل : 28/09/2009
العمر : 29
الموقع : قلب حبيبى

طُـرقْ نــُوم الشبــَآب << ههههه طرق صحيه هع Empty
مُساهمةموضوع: رد: طُـرقْ نــُوم الشبــَآب << ههههه طرق صحيه هع   طُـرقْ نــُوم الشبــَآب << ههههه طرق صحيه هع Emptyالخميس ديسمبر 24, 2009 4:54 pm

هههههههههههههههههههه
مجانين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
najou

najou


عدد المساهمات : 7594
تاريخ التسجيل : 29/10/2009
الموقع : كيف تحزن? من عنده رب يقدر و يغفر .يستر و يرزق.يرى ويسمع.وبيده مقاليد لامور

طُـرقْ نــُوم الشبــَآب << ههههه طرق صحيه هع Empty
مُساهمةموضوع: رد: طُـرقْ نــُوم الشبــَآب << ههههه طرق صحيه هع   طُـرقْ نــُوم الشبــَآب << ههههه طرق صحيه هع Emptyالإثنين ديسمبر 28, 2009 6:22 am

هههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صبية كوردستان

صبية كوردستان


عدد المساهمات : 5423
تاريخ التسجيل : 29/09/2009
العمر : 38

طُـرقْ نــُوم الشبــَآب << ههههه طرق صحيه هع Empty
مُساهمةموضوع: رد: طُـرقْ نــُوم الشبــَآب << ههههه طرق صحيه هع   طُـرقْ نــُوم الشبــَآب << ههههه طرق صحيه هع Emptyالإثنين ديسمبر 28, 2009 8:15 pm

ههههههههههههههههههههههههههه


اي والله اكيد مجنونة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طُـرقْ نــُوم الشبــَآب << ههههه طرق صحيه هع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» صعب ان اختار لها عنوان ..ههههه‎
» صورة لــ زواج قـــــــرد << ههههه
» نكت 2011 توها نازله ههههه
» كل إسم بنت و له بيت شعر ههههه.....
» نكت تضحكك ههههه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: أهلا وسهلا بكم في منتديات عبود89 :: ••.•´¯`•.•• (قسم الضحك والترفيه) ••.•´¯`•.••-
انتقل الى: