الضحك قبل النوم يخفف الوزن !!!!
السلآم عليكم ورحمة اللهوبركآته ..
مسأإأئكم صبأإأحكمضحك..
/
/
الضحك قبل النوم يخفف الوزن !!!!
كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح بالإضافة إلىالميل إلى
الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية علىفقدان
الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبيةوالمشرف
على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام
لفترات طويلة أثناء النهار ..
وتناول وجبتهم في نهايته أكثرنجاحا في خفض وزنهم بالإضافة إلى
حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشارماتيسون في أبحاثه المعملية التي
أجراها على فئران التجارب إلى أن الذيناتبعوا نظام الصيام معظم فترات
النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثربالإضافة إلى أنهم عاشوا
سنوات أكثر ..
الكل يضحك ..
خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها اونذكرها الا
قبل النوم ..
فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عنانفسكم ثانياا
