nawel
عدد المساهمات : 1247
تاريخ التسجيل : 05/06/2010
العمر : 44
 | موضوع: عشر عادات قد تدمر الدماغ  الجمعة سبتمبر 17, 2010 4:44 am | |
| 1 عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2 الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3 التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4 كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5 تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6 الأرق .. قلة النوم
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7 تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8 القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9 قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10 ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
| |
|
najou
عدد المساهمات : 7594
تاريخ التسجيل : 29/10/2009
الموقع : كيف تحزن? من عنده رب يقدر و يغفر .يستر و يرزق.يرى ويسمع.وبيده مقاليد لامور
| | موضوع: رد: عشر عادات قد تدمر الدماغ الجمعة سبتمبر 17, 2010 5:58 am | |
| | |
|
يزن
عدد المساهمات : 32373
تاريخ التسجيل : 23/09/2009
العمر : 35
| | موضوع: رد: عشر عادات قد تدمر الدماغ الجمعة سبتمبر 17, 2010 9:53 am | |
| | |
|
أنت ملاكي
عدد المساهمات : 6490
تاريخ التسجيل : 16/03/2010
العمر : 37
الموقع : قلب حبيبي
| | موضوع: رد: عشر عادات قد تدمر الدماغ الجمعة سبتمبر 17, 2010 10:04 am | |
| يعطيك العافيه على المعلومات الخطيررررر | |
|
صاحبة الأمتياز
عدد المساهمات : 1369
تاريخ التسجيل : 19/11/2009
العمر : 35
| | موضوع: رد: عشر عادات قد تدمر الدماغ الأحد سبتمبر 26, 2010 7:26 pm | |
| | |
|
الاماكن
عدد المساهمات : 8676
تاريخ التسجيل : 06/04/2010
| | موضوع: رد: عشر عادات قد تدمر الدماغ الأربعاء سبتمبر 29, 2010 3:18 am | |
| | |
|
صبية كوردستان
عدد المساهمات : 5423
تاريخ التسجيل : 29/09/2009
العمر : 38
| | موضوع: رد: عشر عادات قد تدمر الدماغ الأربعاء أكتوبر 06, 2010 6:26 am | |
| مشكووووووووووووووووووووووووووور | |
|
صديق فطوم
عدد المساهمات : 858
تاريخ التسجيل : 04/10/2010
العمر : 40
| | موضوع: رد: عشر عادات قد تدمر الدماغ الجمعة نوفمبر 26, 2010 2:50 pm | |
| الله يعطيك العافيه على الطرح | |
|
