الضحك أفــــــضــل علاج نفســـــــى

هـــــــــووووووى أصــــحــــاااابى

أضحكـــــــــو فالضحـــكـ
من الأشياء الجميلة والمعدية فى نفس الوقت، بل إنه يمكن أن يكون أكثر عدوى
من السعال، أوالعطس، كما أنه شىء مشترك يربط بين الناس ويزيد من السعادة
والألفة بينهم.
فالفكاهة
والمرح يعززان من الجهاز المناعي، ويزيدان من طاقة الجسم، كما أن الضحك
يمكن أن يحمي من الشعور بالآلام، أوالإجهاد، فهذا العلاج الثمين هو متعة
لا تقدر بثمن، كما أنه بسيط وسهل المنال.فالضحك
هو أفضل مضاد للإجهاد والألم، وقد أثبتت الدراسات أنه ليس هناك شيء أكثر
تأثيرا على عودة الجسم، والعقل إلى حالة التوازن أكثر من الضحك.
كما أن
اللجوء إلى الضحك يخفف من أعبائك ويلهمك التأمل، ويزيد من اتصالك
بالآخرين، بل ويجعلك أفضل تركيزا، وانتباها فى عملك، وفى كثير من الأحيان،
يعتبر الضحك مصدرا هائلا لتجاوز المشاكل، وتعزيزعلاقاتك بالآخرين، وكذلك
دعم كل من الصحة الجسدية، والعاطفية.هو يريح كل أعضاء الجسم، وقد يساعد فى التخفيف من التوتر النفسي، والإجهاد، تاركا كل عضلات الجسم فى استرخاء تام لمدة تصل إلى أكثر من 45 دقيقة.كما
أنه يعزز من الجهاز المناعي، حيث يعمل على خفض هرمونات التوتر والإجهاد،
ويزيد من خلايا الجهاز المناعي التى تعمل على مكافحة العدوى، وبالتالى
تعزيز قدرتك على مقاومة المرض.

يسلمو يا ميمو على الموضوع الرائع
وان شاء الله تكون كل ايامنا ضحك وفرح

عدد المساهمات : 2675 تاريخ التسجيل : 30/09/2009

يسلمووووووووووو

يزوون وأحـــــزاان
نورتو التوبيكـــــ

» فوائد الضحك فى إيجاز
» سويهه وشوف الضحك
» الضحك ما عليه جمارك
» نكت مصرية تموت من الضحك
» نكت ظريفة تموت من الضحك